自分の中の一日一食「Myルール」の設定方法(禁欲444日目・一食263日目)

最近、オナ禁・禁欲に関する記事ばかりでしたので、本日は少し肩の力を抜いた記事にしてみます。

(本音を言うと毎日禁欲記事を投稿したいのですが、さすがにここまで書いてくると閃きも鈍るし、内容もますます重ったくなるんで・・・)

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長期断食の実践方法(禁欲 300日目・一食 119日目)

禁欲の一部でもある食欲制限の「断食」、一日一食も「永遠と食べる喜びの機会を失う苦しさ、さみしさ」がありますが、一定期間何も食べられない「断食の苦しみ」も相当の覚悟がないと厳しいものがありそうですね。

ただ耐えるとそれ相当の「恩恵」はあります。

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一日一食を実践し食欲が引き起こす飢餓感との戦い方・実践方法(禁欲 260日目・一食 79日目)

今回は性欲・食欲・睡眠欲の「食欲」にバトルを仕掛け「サーチュイン遺伝子を獲得」する場合の実践的な「バトルの仕方」を書いてみます。

いま、「また食欲記事か・・・、つまんねー」と思いましたね。

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