ショートスリープを導入する為の8つのポイントと3つのメリット(禁欲 268日目・一食 87日目)

前回書いたショートスリープを実践することができれば受け取れる最大のメリットは「時間が大幅に増加」するでした。


 

3大欲最後の睡眠欲に対抗する夢のショートスリープ遺伝子・DEC2(禁欲 262日目・一食 81日目)

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